Ya discutimos sobre contractura capsular y cómo esta es la complicación estética más común del aumento de senos. Una forma de minimizar el riesgo de tener una contractura capsular es realizando un masaje de senos después de la cirugía. Mi protocolo incluye no sólo el masaje de senos, sino también algunos ejercicios que te ayudarán con lo siguiente:
1. Disminuir la hinchazón.
2. Romper la cicatriz que se está formando a través del proceso de cicatrización.
3. Ayudar a que el seno de acomode después de la cirugía, para que no tengas un seno demasiado alto.
Recomiendo que la paciente comience con masajes de senos dentro de las primeras 24 horas tras la cirugía. Lo primero que debes hacer es estirar tus brazos hacia arriba con los codos rectos y tocar cada lado de la mano por sobre tu cabeza. Vas a ir arriba y abajo varias veces por alrededor de 5 a 10 minutos. Me gusta que las pacientes tomen una ducha con agua caliente para suavizar los tejidos; puedes hacer esto en la ducha. Después de estirar tus brazos, masajea cada seno con la mano opuesta, apretando hasta que se sienta incómodo. Haz esto múltiples veces. Además, realiza masajes laterales donde pones tu mano en cada lado del seno y aprietas tu seno hasta que sea incómodo.
Si la elasticidad de tu piel no es la mejor, no hagas masajes agresivos, porque puedes dejar caer el implante en forma significativa después de la cirugía si aplicas demasiada presión. Por tanto, sigue las recomendaciones de tu cirujano al pie de la letra.
Después de tres o cuatro días, puedes empezar a dormir boca abajo. No recomiendo dormir de lado porque en algunas pacientes, esto genera presión en un seno, y esto causa asimetrías significativas al permitir que los implantes mamarios desciendan a un lugar anatómicamente incorrecto.
Deberías hacer masajes de senos tres a cuatro veces al día durante el primer mes. Deberías continuar haciendo los masajes por hasta un año, pero no debes ser tan agresiva. Realizar masajes de senos esencialmente presiona el implante y estira el tejido profundo del seno, minimizando la cicatriz que se forma alrededor del implante y previniendo complicaciones como contractura capsular y malas ubicaciones de implante, entre otras. Debes ser muy complaciente con tus masajes de senos después de cirugía. Veo pacientes que desarrollan contractura capsular y asimetrías mamarias después de un año de cirugía que podrían haberse prevenido siguiendo estos simples pasos.