Una de las preguntas comunes que muchos pacientes preguntan antes de la cirugía de implantes de glúteos: “¿Cuándo puedo reanudar el ejercicio después de la operación?”
Es importante detener su entrenamiento durante varias semanas después de la cirugía. Usted necesita recuperarse completamente antes de retomar sus ejercicios. Asegúrese de conversar con su cirujano durante la consulta inicial respecto a en cuánto tiempo exactamente puede reanudar el ejercicio después del procedimiento.
Cada paciente se cura de manera diferente, por lo que se requieren períodos de tiempo diferentes para reanudar el ejercicio. Sin embargo, la mayoría de los pacientes se recuperan completamente dentro de las seis semanas posteriores a la cirugía y son capaces de reanudar el ejercicio en la semana 7.
Además, debe discutir su plan de entrenamiento con su cirujano antes de comenzar. Hay algunos ejercicios que deben evitarse durante unos meses después del procedimiento porque podrían desencadenar complicaciones. Al reanudar los ejercicios, no se deben realizar ejercicios muy intensos, debido a que este tipo de ejercicios son más riesgosos durante las primeras ocho semanas después de la cirugía.
Empezar a ejercitarse antes o durante el proceso de recuperación puede afectar los resultados obtenidos y producir el desplazamiento del implante. Algunos pacientes están siempre preocupados de que la apertura de la herida durante un entrenamiento dará lugar a la salida del implante. En realidad, este no es el caso. El implante permanecerá en el bolsillo; sin embargo, una serie complicaciones estéticas y de salud podrían ocurrir.
Después de que se recupere totalmente, está totalmente permitido retomar su entrenamiento cotidiano. El ejercicio puede llevar a la pérdida de peso, algo que podría afectar su cuerpo. La grasa en sus glúteos incluso podría reducirse; sin embargo, los implantes no se ven afectados. Aunque el cambio en la forma del cuerpo resultante de la pérdida de peso puede afectar la forma y el tamaño de los glúteos.
Aquellas pacientes que quieren conservar su tamaño y forma de sus glúteos después del procedimiento deben centrarse en los ejercicios de la parte superior del cuerpo y el entrenamiento con pesas. Esto ayudará a mantener sus glúteos intactos mientras se mantiene sana y mejora su circulación sanguínea. Sin embargo, esto no significa que usted no debe hacer ejercicio. El ejercicio es importante para mantener la forma y el tamaño de los glúteos.
En caso de no realizar ningún entrenamiento después de la cirugía, usted ganará peso, lo que conducirá al desarrollo de una forma corporal poco agradable. Uno debe hacer ejercicio durante cuatro a cinco días a la semana y mantener una dieta saludable después de la cirugía de implante de glúteos. Asimismo, consulte con su médico para saber cuáles ejercicios son beneficiosos para conservar la forma y tamaño de sus glúteos.
Para mantener la forma perfecta de sus glúteos, es vital realizar algunos ejercicios dedicados a los músculos del glúteo y las piernas. Entrenar las piernas y los glúteos cada semana le ayudará a lograr unos glúteos perfectos. Sentadillas y lunges son conocidos como los ejercicios más óptimos para lograr unos glúteos redondos y levantados.
El Stairmaster es también la mejor máquina para pacientes sanos, ya que le ayuda a mantenerse en forma y saludable. Para mantener sus glúteos en forma, también debe hacer algunos ejercicios cardiovasculares, de cuatro a cinco veces a la semana durante unos minutos. La clave es no perder peso ya que puede desarrollar visibilidad del implante.