La cirugía cosmética puede ser la respuesta a muchas de nuestras preguntas y luchas con nuestros cuerpos y auto imagen. Pero cualquiera sea la cirugía que planeas tener, ya sea una abdominoplastia, liposucción, o cualquier otro tipo, no es una escusa para una vida sedentaria. Los mejores candidatos para cirugía cosmética son personas que hacen ejercicio en forma regular y tienen hábitos alimenticios saludables y un estilo de vida balanceado.
Algunas personas pueden creer que tener cirugía plástica puede compensar por un estilo de vida saludable o que la liposucción es un programa fácil y barato de pérdida de peso, pero la cirugía cosmética no es substituto de una dieta apropiada y ejercicio en el gimnasio. En la mayoría de los casos, las personas programan procedimientos de cirugía plástica para perfeccionar los resultados de una dieta para pérdida de peso o embarazo, por ejemplo. Lo que cirugía cosmética puede hacer por ti usualmente no puede ser reemplazado con ejercicio y dieta, pero mantener un estilo de vida saludable puede ayudar mucho con la recuperación después de un procedimiento de cirugía plástica.
Entre las recomendaciones post operatorias que te da el doctor, todas las veces, estará la sugerencia de salir de la cama y caminar tan pronto como sea posible. Incluso después de una cirugía larga con anestesia general, verás que tu doctor te urgirá a empezar a moverte tan pronto como sea posible. Mientras que pueda parecer una exageración moverse después de que te acabas de recuperar de la anestesia general, tu doctor hace estas recomendaciones por tu propio bien. Caminar apenas sea físicamente posible es recomendado para reducir el riesgo de complicaciones como coágulos sanguíneos y atelectasia. Más que esto, los procesos de saneamiento y recuperación mejorarán si empiezas a caminar después de la cirugía.
Mientras que hay quienes creen que el reposo en cama es la mejor solución después de una cirugía, cualquier doctor que se preocupa por sus pacientes te dirá que lo contrario es lo cierto. Es importante moverse tan pronto como sea posible, y tu cirujano insistirá en que lo hagas. Cuando te mueves, tu cuerpo se recupera antes y retoma sus funciones. Por ejemplo, es importante ver deposiciones pronto después de la cirugía, pero algunos lo encuentran difícil (con la falta de alimentos antes de la cirugía y una comida liviana o sólo fluidos después). Caminar alrededor de tu cama, incluso dar un paso cada par de minutos, es esencial para tu sistema digestivo.
Mantenerte en cama demasiado tiempo puede ser perjudicial para una recuperación rápida y para tu salud mental. Es un hecho bien conocido que caminar o cualquier tipo de ejercicio gatillará la liberación de endorfinas, la hormona de la felicidad. Esta es la razón por la cual la gente vuelve del gimnasio con mejor ánimo y con energía. Todo se debe al nivel de endorfinas en su torrente sanguíneo.
La importancia de caminar después de cirugía cosmética no puede ser ignorada, pero, al mismo tiempo, es importante hacerlo con moderación. Exigirle demasiado al cuerpo que acaba de ser sometido a cirugía tampoco es una buena idea.